Amico mio, se ho un attacco di panico, ti prego, non dirmi che non è niente, e che basta che mi rilassi. Resta calmo e stammi vicino. La tua calma è contagiosa: voce bassa, frasi brevi, movimenti lenti. Dimmi "Sono qui con te", "sembra infinito ma vedrai che, passa". Respira con me, piano piano. Inspira dal naso contando fino a 4, espira dalla bocca contando fino a 6. Fallo tu per primo, così ti seguo Andiamo insieme in un posto più tranquillo e guscio, lontano dalle lpersone curiose. Chiedi, non imporre e poi riportami qui. Accompagnami a vedere cinque cose che tu vedi a toccare quattro cose che tu tocchi, a sentire altre cose che tu senti E poi aspetta, aspettami che arrivo 10 minuti, e sarò di nuovo con te
