Ich litt seit zweitausendundieben an Prokrastination, öffnete keine Briefe, hatte Probleme mit dem Aufräumen, mal mehr, mal weniger, seit dem Tod meiner Mutter am 19.12. Zweitausendfünfundzwanzig war es ganz schlimm geworden, Trauer und Prokrastination verstärkten einander. Als ich durch Zufall im Internet überhaupt erst mal den Fachbegriff "Prokrastination" las und mich informierte und feststellte, daß ich daran so lange schon leide, war der erste Anfang gemacht, ich chattete mit den künstlichen Intelligenzen Geminie und ChatGPT darüber und gemeinsam erstellen wir dann einige Songs zu diesem Thema auf Suno. Diese packte ich in eine Playliste und wenn ich jetzt mit dem Aufräumen anfangen will, dann höre ich diese Playliste, es hilft mir und tut gut. Ich habe meine Traumata auch durch Mikrodosierung von Fliegenpilz Pulver behandelt, das hilft mir auch gut, man sollte es aber nicht einfach so nachmachen sondern sich vorab gut darüber informieren, zum Beispiel über meine Youtube Playliste zu diesem Thema oder durch Bücher, die es ja auch dazu gibt. Ich bin schon sehr viel weiter gekommen, was mir auffällt, seit es mir nach und nach, Schritt für Schritt besser geht, sehe ich es, wenn ich aus dem Wohnzimmer heraus gehe, ob etwas auf dem Tisch steht, was in die Küche in den Abwasch gehört, das habe ich lange Zeit einfach übersehen. Jetzt fällt es mir leicht, den Wohnzimmertisch f rei oder übersichtlich zu halten und nach und nach geht es damit weiter, habe zwar noch Ecken, wo es einen graust, aber zumindest erkenne ich das jetzt und werde es dann auch bald angehen, Schritt für Schritt komme ich so vom Stillstand zum Tun und erhöhe damit meine Selbstwirksamkeit, kläre mein eigenes Leben. Es war, als ob mein Leben i n einem eingefrorenen Fluss feststeckte, aber jetzt brechen die ersten Eisschollen auf. Dafür bin ich dankbar.
