[Intro] Ai! Ai! (É!) Enfim dor muscular! (Oh-oh-oh!) [Verse 1] Desço a escada degrau por degrau, segurando no corrimão, Cada degrau me lembra: ontem não foi brincadeira, foi a missão. Eu sento como se tivesse noventa, levanto como cento e dez, E eu sorrio mesmo assim – porque é assim que se fez. [Pre-Chorus] Todo mundo diz: "Ah, não, que dor!" – eu digo: "Ah, sim!" Cada dor é um recibo – e eu estava ali, enfim! [Chorus] Enfim dor muscular – ai, ai, ai! Enfim dor muscular – e eu sei que vai: Ontem eu treinei, hoje a perna diz que é real, Enfim dor muscular – é assim que é normal! [Post-Chorus] Ai, ai! (Sim, sim!) Ai, ai! (Segue, segue!) Ai, ai! (Sim, sim!) Enfim dor muscular! [Verse 2] A dor não é minha inimiga, a dor é minha prova, Eu não só falei – eu levantei o peso, e isso se comprova. Amanhã ela passa, e aí eu volto de novo, Porque um corpo que sente é um corpo que ganha o jogo. [Chorus] Enfim dor muscular – ai, ai, ai! Enfim dor muscular – e eu sei que vai: Ontem eu treinei, hoje a perna diz que é real, Enfim dor muscular – é assim que é normal! [Breakdown] Quem treinou? – Eu treinei! Quem sente hoje? – Eu sinto hoje! Quem volta amanhã? – Eu volto amanhã! Então vai – é a hora! Ai! Ai! Ai! Ai! [Bridge] Não é só um repuxo, é uma mensagem de mim pra mim: "Você fez alguma coisa – e isso importou, sim." Levanta, mesmo doendo, a escada já te espera, É dor muscular – e esse é o seu prêmio, de vera! [Chorus] Enfim dor muscular – ai, ai, ai! Enfim dor muscular – e eu sei que vai: Ontem eu treinei, hoje a perna diz que é real, Enfim dor muscular – é assim que é normal! [Outro] Ai, ai! (Sim, sim!) Ai, ai! (Segue, segue!) Enfim dor muscular! (Oh-oh-oh!) Enfim dor muscular!
