I lift up my eyes to the mountains— [Verse 1] 我要向山舉目—— 我的幫助，從何而來？ 我的幫助， 從造天地的耶和華而來—— [Lai Chant – Nigun] Lai, lai, lai… Lai, lai, lai… Lai—— lai—— [Pre-Chorus] 他必不叫你的腳搖動—— 保護你的，必不打盹—— [Lai Response] Lai, lai… Lai, lai… [Chorus – Call and Response] 保護以色列的—— 也不打盹，也不睡覺—— 也不打盹—— 也不睡覺—— [Lai Chant – Extended] Lai, lai, lai… Lai, lai, lai… [Interlude] [Verse 2] 耶和華是你的守望者—— 耶和華，在你右邊蔭庇你—— 白日，太陽必不傷你—— 夜間，月亮必不害你—— [Lai Chant] Lai, lai… Lai, lai, lai… [Chorus – Gentle Declaration] 耶和華要保護你， 你出，你入—— 從今時， 直到永遠—— [Outro – Chant & Fade] 從今時—— 直到永遠—— Lai… lai…
