烦

《烦》 人到中年，好像每天睁开眼，就有一堆事在等着。 工作的事，家庭的事，孩子的事，父母的事，身体的事，钱的事，还有那些说不出口、只能自己咽下去的事。 有时候也想潇洒一点，可生活偏偏不让你轻松。 有时候也想喊一句“我不干了”，可车还要开，家还要回，灯还得亮。 这首歌写给每一个正在硬撑的人。 烦归烦，日子还得过。 累归累，明天还得来。 🎧《烦》 一首属于中年男人的 G-Funk。 『うんざり』 中年になると、毎朝目を開けた瞬間から、もう山ほどのことが待っている気がする。 仕事のこと、家庭のこと、子どものこと、親のこと、体のこと、お金のこと。 そして、口には出せず、自分ひとりで飲み込むしかないこと。 時にはもう少し気楽に生きたいと思う。 けれど生活は、そう簡単には軽くさせてくれない。 時には「もうやってられない」と叫びたくなる。 それでも車は走らせなきゃいけないし、家には帰らなきゃいけないし、灯りも消すわけにはいかない。 この歌は、今まさに必死に踏ん張っているすべての人へ。 うんざりしても、日々は続いていく。 疲れていても、明日はまたやって来る。 🎧『うんざり』 中年男性のためのG-Funk。 Fed Up When you reach middle age, it feels as if every morning you open your eyes, there is already a pile of things waiting for you. Work, family, children, parents, health, money—and all the things you cannot say out loud, the things you can only swallow on your own. Sometimes you want to be a little more carefree, but life refuses to let you off easy. Sometimes you want to shout, “I’m done with this,” but the car still has to be driven, home still has to be returned to, and the lights still have to stay on. This song is for everyone who is holding on by sheer force. Annoying as life may be, you still have to keep going. Tired as you may be, tomorrow still comes. 🎧 Fed Up A G-Funk track for middle-aged men. © 2026 陳夢海 (Alan C.) @BeautyLife Studio 作詞：陳夢海 早上六点半 闹钟又在喊 昨夜的梦还没做完 天就亮一半 牙膏快挤干 头发又少一段 镜子里面那个人 笑得有点难看 老板说业绩 要比去年翻 客户说预算不够 还要你更好看 合同压在桌上 房贷压在心肝 一杯冷咖啡 咽下半句不甘 年轻时总以为 路越走越宽 走到这年纪 才懂每步都难 想停一停吧 日子不肯放慢 想哭一场吧 又怕家里人看 烦啊烦啊烦 人到中年哪有清闲 上有老 下有小 中间还欠着明天 烦啊烦啊烦 笑着把苦往肚里咽 白天装得像座山 夜里碎成一片片 烦啊烦啊烦 谁的人生不是账单 爱也难 梦也难 连沉默都要勇敢 烦啊烦啊烦 可还得把日子撑完 一边骂着这人间 一边舍不得离散 孩子的成绩 老师天天谈 补习班的价钱 比理想还要贵一半 妻子的委屈 藏在一句“随便” 饭桌上的沉默 比争吵还难堪 爸妈的体检 单子厚一摞 医生说再观察 我的心先哆嗦 自己腰也酸 血压也上了坡 可轮到我喊疼 谁又真的听过 朋友越来越少 酒越来越淡 电话里问一句好 都像例行公办 曾经说闯天下 如今只求平安 可平安这两个字 也要拿命来换 烦啊烦啊烦 人到中年哪有清闲 上有老 下有小 中间还欠着明天 烦啊烦啊烦 笑着把苦往肚里咽 白天装得像座山 夜里碎成一片片 烦啊烦啊烦 谁的人生不是账单 爱也难 梦也难 连沉默都要勇敢 烦啊烦啊烦 可还得把日子撑完 一边骂着这人间 一边舍不得离散 也曾经年少 觉得世界很简单 一把吉他一场梦 就敢说永远 后来才明白 所谓男子汉 不过是没人看见时 把眼泪擦干 也不是不累 也不是不怕 只是身后还有几双眼睛等我回家 风吹过脸颊 烟灭在指间 我对自己说一声 算了吧 明天再烦 烦啊烦啊烦 人到中年哪有清闲 上有老 下有小 中间还欠着明天 烦啊烦啊烦 笑着把苦往肚里咽 白天装得像座山 夜里碎成一片片 烦啊烦啊烦 谁的人生不是账单 醒也难 睡也难 连叹气都怕太晚 烦啊烦啊烦 可还得把日子撑完 一边恨着这人间 一边护着这人间 烦啊烦啊烦 车还开在回家的路边 烦啊烦啊烦 灯还亮在厨房那一间 烦啊烦啊烦 我把烟掐灭 把门轻轻关 人这一辈子啊 烦归烦 还得过完 朝六時半、 目覚ましがまた叫び出す。 昨夜の夢はまだ終わっていないのに、 空はもう半分明るくなっている。 歯磨き粉は絞り切る寸前で、 髪はまた少し減った。 鏡の中のあの男は、 どこか無理をした笑い方をしている。 上司は言う。 業績は去年の倍にしろ、と。 客は言う。 予算は足りないが、もっと見栄えよくしてくれ、と。 契約書は机の上に重なり、 住宅ローンは胸の奥にのしかかる。 冷めたコーヒーを一杯飲み込みながら、 言いかけた不満の半分を飲み下す。 若いころはいつも、 歩けば歩くほど道は広がると思っていた。 この歳になってようやくわかる。 一歩一歩が、どれほど難しいか。 少し立ち止まりたいのに、 日々は速度を緩めてくれない。 思いきり泣きたいのに、 家族に見られるのが怖い。 うんざり、うんざり、うんざり。 中年に、どこに暇なんてある。 上には親、下には子ども、 その真ん中で明日にまで借りがある。 うんざり、うんざり、うんざり。 笑いながら苦さを腹の底へ飲み込む。 昼間は山のように装い、 夜にはばらばらに砕け散る。 うんざり、うんざり、うんざり。 誰の人生だって請求書みたいなものだ。 愛も難しく、夢も難しく、 沈黙することさえ勇気がいる。 うんざり、うんざり、うんざり。 それでも日々を最後まで支えなければならない。 この世を罵りながら、 それでも手放すには惜しすぎる。 子どもの成績について、 先生は毎日のように話す。 塾の費用は、 理想よりもさらに高い。 妻の我慢は、 「なんでもいい」の一言に隠れている。 食卓の沈黙は、 口論よりも気まずい。 両親の健康診断の結果は、 分厚い束になっている。 医者が「しばらく様子を見ましょう」と言うだけで、 先に僕の心が震え出す。 自分の腰も痛むし、 血圧も坂を上っている。 けれど僕が痛いと言う番になったとき、 本当に聞いてくれる人はいるのだろうか。 友人はどんどん減り、 酒はどんどん薄くなる。 電話で「元気か」と一言尋ねることさえ、 ただの事務手続きみたいだ。 かつては天下を取ろうと語っていたのに、 今ではただ平穏を願うだけ。 けれど「平穏」というその二文字でさえ、 命を削って手に入れるものだ。 うんざり、うんざり、うんざり。 中年に、どこに暇なんてある。 上には親、下には子ども、 その真ん中で明日にまで借りがある。 うんざり、うんざり、うんざり。 笑いながら苦さを腹の底へ飲み込む。 昼間は山のように装い、 夜にはばらばらに砕け散る。 うんざり、うんざり、うんざり。 誰の人生だって請求書みたいなものだ。 愛も難しく、夢も難しく、 沈黙することさえ勇気がいる。 うんざり、うんざり、うんざり。 それでも日々を最後まで支えなければならない。 この世を罵りながら、 それでも手放すには惜しすぎる。 僕にも若かった頃があった。 世界はとても単純だと思っていた。 一本のギターと一つの夢だけで、 永遠を語る勇気があった。 けれど後になってようやくわかった。 いわゆる男らしさとは、 誰にも見られていないところで 涙を拭うことなのだと。 疲れていないわけじゃない。 怖くないわけでもない。 ただ背中の向こうには、 僕の帰りを待ついくつもの瞳がある。 風が頬をかすめ、 指の間で煙草の火が消える。 僕は自分にそっと言う。 「もういいさ。続きは明日、また悩めばいい」 うんざり、うんざり、うんざり。 中年に、どこに暇なんてある。 上には親、下には子ども、 その真ん中で明日にまで借りがある。 うんざり、うんざり、うんざり。 笑いながら苦さを腹の底へ飲み込む。 昼間は山のように装い、 夜にはばらばらに砕け散る。 うんざり、うんざり、うんざり。 誰の人生だって請求書みたいなものだ。 目覚めるのもつらく、眠るのもつらい。 ため息をつくことさえ、遅すぎる気がする。 うんざり、うんざり、うんざり。 それでも日々を最後まで支えなければならない。 この世を憎みながら、 それでもこの世を守っている。 うんざり、うんざり、うんざり。 車はまだ、 家へ帰る道を走っている。 うんざり、うんざり、うんざり。 台所のあの灯りは、 まだともっている。 うんざり、うんざり、うんざり。 僕は煙草を揉み消し、 そっと扉を閉める。 人の一生なんて、 うんざりするものだけれど、 それでも最後まで 生きていくしかない。 At half past six in the morning, the alarm starts shouting again. Last night’s dream was not even finished, yet the sky is already half awake. The toothpaste is nearly squeezed dry, and my hair has thinned a little more. The man in the mirror wears a smile that looks somewhat strained. The boss says performance has to double last year’s numbers. The client says the budget is tight, but still wants everything to look better. Contracts press down on the desk, the mortgage presses down on my heart. With a cup of cold coffee, I swallow half a sentence of resentment. When I was young, I always thought the road would grow wider as I walked. Only at this age do I understand that every step is difficult. I want to stop for a while, but the days refuse to slow down. I want to have a good cry, but I am afraid my family might see. Fed up, fed up, fed up where is there leisure in middle age? Parents above, children below, and tomorrow still owed in between. Fed up, fed up, fed up— I smile and swallow the bitterness down. By day, I pretend to be a mountain; by night, I fall apart in pieces. Fed up, fed up, fed up whose life is not a bill to be paid? Love is hard, dreams are hard, even silence takes courage. Fed up, fed up, fed up yet I still have to hold these days together. Cursing this world on one side, and on the other, unable to bear leaving it behind. The child’s grades the teacher talks about them every day. The price of tutoring classes is even more expensive than ideals. My wife’s grievances are hidden in a single “whatever.” The silence at the dinner table is more awkward than any argument. My parents’ checkup reports come in a thick stack. The doctor says, “Let’s observe for now,” and my heart starts trembling first. My own back aches too, and my blood pressure is climbing. But when it is my turn to say it hurts, who has ever truly listened? Friends grow fewer and fewer, wine grows lighter and lighter. Even asking “how are you” on the phone feels like routine paperwork. Once, we said we would conquer the world; now all we ask for is peace. But even those two simple words must be bought with one’s life. I too was once young, thinking the world was simple. With a guitar and a dream, I dared to speak of forever. Only later did I understand that being a man means wiping away your tears when no one is watching. It is not that I am not tired. It is not that I am not afraid. It is just that behind me, several pairs of eyes are waiting for me to come home. The wind brushes across my face, the cigarette goes out between my fingers. I tell myself softly, “Forget it. Be fed up again tomorrow.” Fed up, fed up, fed up where is there leisure in middle age? Parents above, children below, and tomorrow still owed in between. Fed up, fed up, fed up— I smile and swallow the bitterness down. By day, I pretend to be a mountain; by night, I fall apart in pieces. Fed up, fed up, fed up whose life is not a bill to be paid? Waking is hard, sleeping is hard, even sighing feels too late. Fed up, fed up, fed up— yet I still have to hold these days together. Hating this world on one side, and on the other, protecting it with all I have. Fed up, fed up, fed up the car is still driving on the road back home. Fed up, fed up, fed up the light is still on in that kitchen room. Fed up, fed up, fed up I put out the cigarette and gently close the door. A person’s life, after all fed up as it may be, still has to be lived to the end