**[Intro – Voix douce, piano délicat, souffle du vent]** J’ai couru sans voir les saisons, J’ai caché mes peines sous mes sourires, J’ai tant donné, sans faire attention, Que j’ai oublié de me choisir. Et dans le silence de mes nuits, Quand même le courage s’enfuit, J’entends au fond de moi cette voix : « Pose tes fardeaux, prends soin de toi… » **[Couplet 1]** Mon corps est lourd, ma tête est pleine, Je cherche un peu d’air dans mes semaines, Les nuits s’en vont sans me reposer, Et chaque matin semble peser. Tant de pensées, tant de responsabilités, Tant de chemins que je veux assurer, Mais je ne suis pas faite pour courir Sans jamais m’arrêter, sans jamais souffrir. **[Pré-refrain]** Et si ralentir n’était pas renoncer ? Si demander de l’aide, c’était avancer ? Je n’ai pas à tout porter dans mes bras, J’ai le droit de m’écouter, moi aussi, parfois. **[Refrain – Mélodie forte, lumineuse et mémorable]** Je n’ai plus à porter le monde, À sourire quand mon cœur s’effondre, J’ai le droit de souffler, de me poser, De laisser mes forces se retrouver. Je n’ai plus à prouver que je suis forte, Ni à tenir quand mon âme m’exhorte À reprendre mon souffle, à prendre soin de moi, Je peux faire une pause, je ne m’abandonne pas ! **[Couplet 2]** Il y a des jours où tout déborde, Où même les mots semblent trop lourds, Où l’on voudrait fermer la porte Et retrouver la paix autour. Alors j’apprends à reconnaître Ce qui m’épuise, ce qui m’entrave, À respecter ce que je ressens, Sans me juger, tout simplement. Je cherche du calme, un peu de lumière, Un pas dehors, le parfum de la terre, Un instant libre, un peu de silence, Pour retrouver ma présence. **[Pré-refrain]** Je n’ai pas à tout comprendre aujourd’hui, Ni à retrouver toutes mes forces en une nuit, Je peux avancer à mon propre rythme, Un souffle après l’autre, sans me mettre en compétition. **[Refrain – Plus ample, chœurs féminins légers]** Je n’ai plus à porter le monde, À sourire quand mon cœur s’effondre, J’ai le droit de souffler, de me poser, De laisser mes forces se retrouver. Je n’ai plus à prouver que je suis forte, Ni à tenir quand mon âme m’exhorte À reprendre mon souffle, à prendre soin de moi, Je peux faire une pause, je ne m’abandonne pas ! **[Pont – Voix intime, piano et cordes]** Mon corps n’est pas mon ennemi, Je lui dois tant, au fil de ma vie. Mais tous ses signaux ne disent pas pourquoi, Alors je prends soin de lui, pas à pas. Si la fatigue persiste et me fait vaciller, Je peux demander de l’aide et me faire accompagner. Prendre soin de moi, c’est aussi accepter Qu’il existe des réponses que je dois rechercher. Je ne suis pas faible parce que je suis fatiguée, Je ne suis pas perdue parce que je dois m’arrêter. Même si le chemin me semble incertain, Je peux tendre la main et accueillir demain. **[Montée – Percussions douces, chœurs éthérés]** Un souffle… je reviens à moi, Un pas… je retrouve ma voie, Sans me forcer, sans me condamner, J’apprends doucement à me respecter. **[Dernier refrain – Puissant, chœurs lumineux]** Je n’ai plus à porter le monde, Je laisse s’apaiser les vagues profondes, J’ai le droit de souffler, de me poser, Et de demander de l’aide pour avancer. Je n’ai plus à prouver que je suis forte, Je peux choisir ce que mon cœur m’apporte, Je reprends mon souffle, je prends soin de moi, Je peux faire une pause… et retrouver ma voie ! Je n’ai plus à porter le monde, Je laisse revenir la lumière en moi, Un jour après l’autre, une seconde après l’autre, Je me donne le droit d’être là. **[Outro – Piano seul, voix murmurée]** Je n’ai pas échoué… J’ai besoin de respirer. Je n’ai pas tout perdu… Je m’écoute un peu plus. Et même si je ne sais pas encore demain, Je peux déjà prendre doucement ma main… Je n’ai plus à porter le monde. Aujourd’hui… je prends soin de moi.
