（導唱／節奏引導） 卡點不通氣就鬱～ 推開脾經三條路： 鼠蹊、胸口、喉嚨處～ 順了氣場、穩了情緒！ （主歌一｜ 第一律：鼠蹊疏通） 胯下檢查別馬虎， 鼠蹊腫脹別當無～ 雙手手刀往下推， 血脈通了不中毒。 （吸～往上提， 吐～往下帶） 循環好了不易胖， 骨盆打開走路穩當， 左右搓開通陰陽， 下盤穩了氣長妥當！ （副歌） 一律鼠蹊疏，氣脈通八路～ 二律胸下W，脾氣化成舞～ 三律喉鎖開，語聲順如鼓～ 氣卡三處推一推， 健康不求人全顧～ （主歌二｜ 第二律：胸部W帶） 胸下W別忽略， 脾經走線彎又斜， 從心窩一路往外拍， 打開情緒與壓抑夜。 （吸～心口放鬆， 吐～兩側打開） 兩手滑過胸大肌， 繞過肋骨往下移， 找到大包輕輕揉， 脾胃一順人清晰！ （副歌） 一律鼠蹊疏，氣脈通八路～ 二律胸下W，脾氣化成舞～ 三律喉鎖開，語聲順如鼓～ 氣卡三處推一推， 健康不求人全顧～ （主歌三｜ 第三律：喉嚨鎖骨線） 下巴起手向下推， 沿著兩邊輕揉喉， 左右開弓摸鎖骨， 氣卡之處都鬆透。 （吸～頸肩放鬆， 吐～順勢下引） 說話清，吞嚥順， 心頭不再悶又悶， 推開氣路聲不啞， 元氣由喉唱入魂！ （橋段｜口訣強化） 鼠蹊鬆、走得穩， 胸口開、不生悶， 喉嚨通、話語真， 三線推完氣就順～ 按得痛、別急停， 那是毒氣正在清～ 天天推、日日唱， 脾經流轉好風景！ （尾聲） 三條路，天天走， 氣順神定不易愁～ 一推鼠蹊煩不鬱， 一滑胸線怒不留， 一摸鎖骨話說透， 氣脈開精神通透！
