(estrofe 1) O sol acaricia a pele ao romper da alvorada, e a vida recebe um sinal na manhã iluminada; há processos no corpo que dependem dessa luz, como a seiva que percorre os caminhos que conduz. (estrofe 2) Sob a pele, silenciosa, uma vitamina se forma, quando a radiação adequada participa dessa norma; a vitamina D auxilia os ossos a se manter, e o corpo aproveita os recursos para crescer e viver. (estrofe 3) A luz que chega aos olhos também participa do relógio, ajudando o organismo a ajustar seu próprio compasso; sono, vigília e disposição encontram referências, quando o dia oferece sinais às nossas experiências. (estrofe 4) Mas o excesso de sol pode ferir e machucar, por isso é preciso conhecer os limites e se cuidar; a luz que ajuda a vida não dispensa a precaução, pois o equilíbrio é caminho de proteção. (refrão) Eu sou luz quando ajudo a vida a florescer, sem esquecer os cuidados necessários para viver; como o sol que oferece energia em sua jornada, posso favorecer a saúde com presença equilibrada. (estrofe 5) A manhã convida o corpo a sair do recolhimento, e o movimento acompanha esse novo momento; uma caminhada ao ar livre, com prudência e atenção, pode unir luz, exercício e disposição. (estrofe 6) O corpo não é máquina que funciona sem cuidado, precisa de descanso, alimento e ritmo adequado; a luz participa da vida, mas não faz tudo sozinha, há muitos fios de cuidado entrelaçando essa linha. (estrofe 7) A pele tem sua história, sua cor e sensibilidade, e cada pessoa exige atenção à própria realidade; roupas, sombra e proteção ajudam a prevenir, para que o contato com o sol não se transforme em ferir. (refrão) Eu sou luz quando ajudo a vida a florescer, sem esquecer os cuidados necessários para viver; como o sol que oferece energia em sua jornada, posso favorecer a saúde com presença equilibrada. (estrofe 8) Há luz que entra pela janela e alcança o nosso dia, há claridade que acompanha o trabalho e a alegria; mas saúde se constrói em cuidado continuado, com conhecimento, prevenção e apoio adequado. (estrofe 9) Jesus acolhia pessoas e cuidava de quem sofria, sem transformar a fragilidade em motivo de ironia; ser luz também é cuidar com respeito e compaixão, oferecendo apoio concreto, não apenas intenção. (estrofe 10) Que o sol seja lembrado por aquilo que oferece, e que o cuidado responsável aquilo que protege; a luz favorece a vida quando encontra equilíbrio, e a saúde ganha força no cuidado diário e contínuo. (refrão) Eu sou luz quando ajudo a vida a florescer, sem esquecer os cuidados necessários para viver; como o sol que oferece energia em sua jornada, posso favorecer a saúde com presença equilibrada.
