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zen-yoga

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V6

[INTRO — respiración, campanillas, citara folk,ocarina ambiente] Inhala... Exhala... Relaja los hombros... Suelta la mandíbula... No todo tiene que ser batalla. A veces... la vida solo quiere que respires. [VERSO 1 — rítmico, cálido, juguetón] Es mejor fluir, es mejor no pelear, hay caminos que aparecen cuando dejas de empujar. El yoga ayuda a estirar, a despertar cada lugar, a cambiar la respiración y volver a tu centro al respirar. Una pierna por aquí, la otra pierna por allá, si escuchas que algo truena... ¡no te asustes, déjalo sonar! Estira, estira, respira, respira, si el cuerpo se relaja, la mente también respira. [PRE-CORO — gospel suave, palmas] Inhala... uno, dos, tres. Exhala... uno, dos, tres. Lo que puedas cambiar, ¡cámbialo! Lo que no puedas controlar... ¡suéltalo! [CORO — GOSPEL, MUY PEGAJOSO] Yoga, yoga, yoga zen, ¡respira y vuelve a estar bien! Fluye, fluye, déjalo ser, menos pleito, más placer. Yoga, yoga, yoga zen, inhala uno, exhala cien. Namasté por aquí, namasté por allá, si la vida se complica... ¡respira y ya! [CORO — REPETICIÓN, COROS RESPONDIENDO] — Yoga, yoga... — ¡Yoga zen! — Fluye, fluye... — ¡Otra vez! — Inhala... — ¡Exhala! — ¿Y el drama? — ¡Déjalo pasar! [VERSO 2 — folk rítmico, percusión orgánica] El yoga te ayuda a ubicar no solamente tu cuerpo, sino también tu espíritu en armonía con el mundo. Pies sobre la tierra, respiración en movimiento, escucha cómo se acomoda lo que llevas por dentro. Te ayuda a meditar en tu universo interior, a mirar tus pensamientos sin pelear con su color. Porque tu mente tiene nubes, tu corazón tiene mar, y no necesitas expulsarlos para poderlos habitar. Hay días de tormenta, hay días de tranquilidad, hay días en que hasta el chakra se quiere ir de vacaciones... ¡y también eso está bien! [PRE-CORO — creciente] Inhala... siente el aire entrar. Exhala... deja el ruido atrás. No todo es urgente, no todo es personal, no todo necesita un discurso monumental. Respira... respira... ¡y vuelve a tu lugar! [CORO — MÁS GRANDE, GOSPEL + CINEMATIC] Yoga, yoga, yoga zen, ¡respira y vuelve a estar bien! Fluye, fluye, déjalo ser, menos pleito, más placer. Yoga, yoga, yoga zen, estira el cuerpo otra vez. Hombros abajo, la frente también, si no puedes con el mundo... ¡vuelve al yoga zen! [PUENTE — contemplativo, cuerdas y voces] Tu cuerpo es tu casa, tu mente es habitación, tu espíritu es el espacio donde respira tu canción. No tienes que escapar de tu universo interior, puedes sentarte en silencio y escucharlo con amor. Habitarte sin miedo, habitarte sin correr, hacer las paces contigo y aprender a comprender. [BREAK — juguetón, hablado sobre palmas] ¿Que estás enojado? Respira. ¿Que estás cansado? Respira. ¿Que alguien te sacó de quicio? ¡Respira dos veces! ¿Que nada salió como querías? Respira tres. ¿Que todavía estás enojado? ... ¡Haz yoga, pues! [MANTRA — repetitivo, hipnótico] Fluye, fluye... suelta, suelta... inhala... exhala... Fluye, fluye... suelta, suelta... inhala... exhala... No pelees con el viento, aprende a moverte con él. No pelees con las olas, aprende a bailar con ellas. [CORO FINAL — ÉPICO, GOSPEL, COROS GRANDES] Yoga, yoga, yoga zen, ¡respira y vuelve a estar bien! Fluye, fluye, déjalo ser, menos guerra, más placer. Yoga, yoga, yoga zen, tu universo vive en ti también. Pies en la tierra, mirada al cielo, respira profundo... ¡y suelta el miedo! Yoga, yoga, yoga zen, ¡otra vez, otra vez! Yoga, yoga, yoga zen, ¡respira y vuelve a estar bien! [OUTRO — campanas, respiración, ambiente] Inhala... Exhala... Si puedes cambiarlo... cámbialo. Si no puedes cambiarlo... suéltalo. Y si no sabes qué hacer... respira. Estira. Sonríe. Fluye. Om... Namasté... Yoga zen. Menos pelea. Más armonía. Más presente. Más tú.