Sous les Néons des Salles Vides
On disait “stop, tu grandiras de travers” Sous les néons, les rumeurs tournent à l’envers La nuit respire sur des plaques de croissance Mais la science parle, au rythme de la constance Fin des mythes On a peur des poids, des os qu’on fissure On confond la force et la démesure Mais bien encadré, le corps s’éclaire La taille ne chute pas sous la lumière Les vraies blessures naissent sans repères Quand la charge pèse plus lourd que le savoir-faire Apprends le geste avant la masse Compétence d’abord, la suite prendra place Ce n’est plus “si”, c’est “comment” Superviser le mouvement Progressif, patient, intelligent Des mains expertes, un œil présent Ce n’est plus “si”, c’est “comment” On bâtit l’os, on tient le temps Un cœur qui bat plus fort qu’avant La nuit s’efface, le jour s’étend Avant la puberté Avant l’orage des hormones dans tes veines C’est le cerveau qui gagne, la force qui se déchaîne Unités motrices, meilleurs messages La coordination trace un autre visage Puis vient le feu de la croissance Et le muscle répond à l’appel de la cadence Câbles invisibles sous la peau Le geste devient plus beau Ce n’est plus “si”, c’est “comment” Superviser le mouvement Progressif, patient, intelligent Des mains expertes, un œil présent Ce n’est plus “si”, c’est “comment” On bâtit l’os, on tient le temps Un cœur qui bat plus fort qu’avant La nuit s’efface, le jour s’étend Os, métabolisme, visage et cœur L’adolescence, capitale minérale La charge résonne, architecture sidérale Tendons plus forts, appuis plus sûrs On tombe moins, on dure plus Et quand le poids du monde pèse trop La musculation allège le fardeau Moins de gras, marqueurs qui s’apaisent Le corps apprend d’autres synthèses Prévenir, protéger Sur les terrains, les genoux s’en souviennent Un contrôle neuromusculaire qui retient Moins de croisés déchirés dans la nuit Quand la force et la technique se marient Le risque baisse quand quelqu’un veille La sécurité tient à une oreille Manifeste (parlé/chanté) Un coach formé, pas une application Des gestes clairs, puis la progression Intègre la force dans la saison Écoute le corps, gère le surrégime et l’ambition Refrain (hymnique) Ce n’est plus “si”, c’est “comment” Superviser le mouvement Progressif, patient, intelligent Des mains expertes, un œil présent Ce n’est plus “si”, c’est “comment” Pour l’estime, pour le fondement La santé longue, le bel élan On arme l’avenir doucement Dans les salles vides, les néons effilochent Les vieux fantômes quittent les poches Un poids, un souffle, un pas prudent La force des jeunes avance, lentement, sûrement.
