[verse1]
くらやみ染まる やみに響く  [verse2] あの日の言葉 消えない痛み
[verse3] 悲しみ抱えて 過去を振り返る  [bridge1] 迷子のまま 彷徨ってた
死を恐れない強さ  少しだけ見つけたんだ
[chorus1] Shape up or ship out
今だから、そう言えること 
あの日の涙 無駄じゃなかったと  [chorus2] Shape up or ship out 胸張って言えるよ 走り続ける この想いを込めて [verse4]
だけど未来は まだ見えない  [verse5] 不安と希望が いり混じる [verse6]
夢を追い求めて 胸に刻んで [bridge2]
受け止めて 前に進んでいく  明日への希望を灯して
少しだけ見つけたんだ [chorus3] Shape up or ship out 今だから、そう言えること  あの日流した なみだの数だけ  [chorus4] Shape up or ship out 優しくなれたよ 過去を力に 未来を創る  希望の光を放ち この想いを込めて