口では「愛してる」、画面の中では「会いたい」。 でも、隣にいないなら——それは愛じゃない。 感情の捨て場にも、都合のいい待ち人にもならない。 わたしは、生きてる。 今ここに来られない約束なら、もういらない。 嘴上说“爱你”，屏幕里说“想见你”。 可你不在我身边——那就称不上爱。 我不当情绪的垃圾桶，也不当你方便时才想起的等待者。 我是活生生的人。 如果你做不到来到“此刻这里”，那些承诺我也不需要了。 With your mouth you say “I love you,” and on the screen you type “I miss you.” But if you’re not beside me—then that isn’t love. I won’t be your emotional dumping ground, or the person you keep waiting only when it’s convenient. I’m alive. If a promise can’t bring you here, now, then I don’t want it anymore. © 2026 陳夢海 (Alan C.) @BeautyLife Studio 作詞：陳夢海 / 陳敏文 「愛してる」って 指で打つ文字 ガラスみたいに 冷えていく 「会いたい」って 息を混ぜても 今日もあなたは ここにいない 夜の隙間に 落ちたわたしは 誰のために 呼吸してるの 優しさのフリ 上手になって ひとりで全部 抱えてた ねえ わたしは箱じゃない 捨てるための 感情の置き場じゃない 震える声を 埋めるように あなたの都合で 黙らせないで “いつか”の約束は いまを殺す 刃になる 口だけの愛なら いらない 抱きしめない手で 誓わないで 「大丈夫」って 遠くから わたしを放置する その優しさが嫌い わたしは生きてる 人間だよ 愛は言葉より 隣にいて 今夜もいないなら もういい その“好き”は わたしを救わない 通知の光 雨の針みたい 胸の奥まで 刺さってく 忙しいなら 正直に言って 夢だけ見せて 消えないで ひとりの夜を 増やすたびに わたしの心は 痩せていく 「信じて」って 簡単に言うね 信じる方が 痛いのに ねえ わたしは海じゃない あなたの孤独を 流すための海じゃない 泣きたい夜ほど そばにいて それができないなら 綺麗に去って “会えない愛”なんて 名前のない 空虚だよ 口だけの愛なら いらない 触れないくせに 奪わないで 「ごめんね」って 薄い声 わたしの体温を 下げていくだけ わたしは生きてる 人間だよ 愛は約束じゃなく 行動で 今夜もいないなら もういい その言葉じゃ 息ができない 夜が黒いほど 目は冴えて あなたの影だけ 育ってく ねえ わたしは強くない 強いフリなら 覚えただけ さよならは 罰じゃない わたしを守る 祈り 口だけの愛なら いらない 隣にいないなら 愛じゃない 「好きだよ」って 言うたびに わたしの涙が 少しずつ乾いてく わたしは生きてる 人間だよ 抱きしめる覚悟 ないなら 優しい嘘で 縛らないで “今ここ”にいない愛は いらない 画面の向こうで 囁く声 その温度じゃ 眠れない わたしはわたしを 抱きしめる 夜に沈めて 朝へ行く 我不需要只有嘴上说说的爱 “我爱你”——用手指敲出来的文字 像玻璃一样，慢慢变冷 “好想见你”——就算把气息混进这句话里 可今天你也依旧不在这里 掉进夜的缝隙里的我 到底是为了谁在呼吸呢 把“温柔的伪装”练得越来越熟 一个人把所有事都抱在怀里 喂，我不是箱子 不是用来丢弃情绪的收纳处 别为了填平我发抖的声音 就按你的方便把我强行噤声 “总有一天”的约定 会变成一把杀死“现在”的刀 只有嘴上说说的爱，我不要 不抱紧我的手，就别立誓 “没事的”——从很远的地方 把我晾在一旁的那份温柔，我讨厌 我是在活着的人啊 爱不是话更多，而是能在我身边 今晚你还是不在的话，就算了 那句“喜欢”救不了我 通知的光，像雨的针 一直刺进胸口的最深处 如果你很忙，就坦白说 别只给我梦看完就消失 每多一晚的孤单 我的心就一点点瘦下去 “相信我”你说得好轻松 可相信的人更疼啊 喂，我不是海 不是用来冲走你孤独的海 越是想哭的夜里，越请你在我身边 做不到的话，就干干净净地离开 所谓“见不到的爱” 只是没有名字的空虚 只有嘴上说说的爱，我不要 既然不碰我，就别来夺走我 “对不起”——那薄薄的声音 只会把我的体温一点点降下去 我是在活着的人啊 爱不是承诺，而是行动 今晚你还是不在的话，就算了 光靠那句话，我连呼吸都做不到 夜越黑，眼睛越清醒 只剩你的影子在我心里长大 喂，我并不坚强 只是学会了装作坚强 再见不是惩罚 是守住我的祈祷 只有嘴上说说的爱，我不要 不在我身边，那就不叫爱 每当你说“我喜欢你” 我的眼泪就一点点干掉 我是在活着的人啊 没有拥抱我的觉悟的话 就别用温柔的谎把我绑住 不在“此刻这里”的爱，我不要 隔着屏幕轻声呢喃的声音 那点温度，让我睡不着 我抱紧我自己 沉进夜里，走向清晨 I don’t want love that’s only words. “I love you”—letters typed with your fingers, cooling down like glass. “I want to see you”—even if I breathe it into the words, today you still aren’t here. Falling through the cracks of the night, for whom am I even breathing? I got good at pretending to be gentle, and carried everything alone. Hey—I’m not a box. I’m not a place to dump feelings you don’t want. Don’t bury my trembling voice, don’t silence me just because it suits you. A promise of “someday” turns into a blade that kills the present. If it’s love with only words, I don’t need it. Don’t swear with hands that won’t hold me. “It’ll be okay,” from far away— I hate that kindness that leaves me abandoned. I’m a living person. Love isn’t louder words—it’s staying beside me. If you’re not here again tonight, then fine. That “I like you” won’t save me. The glow of notifications—like needles of rain— pierces all the way into my chest. If you’re busy, just say so honestly. Don’t show me only dreams and then disappear. Each time you add another night alone, my heart grows thinner. “Trust me,” you say so easily, even though it hurts more for the one who trusts. Hey—I’m not the sea. Not a sea to wash away your loneliness. On nights I want to cry, stay close. If you can’t, then leave cleanly. A “love we can’t meet” is just nameless emptiness. If it’s love with only words, I don’t need it. If you won’t touch me, don’t take from me. “I’m sorry,” in that faint voice— it only lowers my body’s warmth. I’m a living person. Love isn’t promises—it’s actions. If you’re not here again tonight, then fine. With those words, I can’t even breathe. The darker the night, the sharper my eyes, and only your shadow keeps growing. Hey—I’m not strong. I only learned how to act strong. Goodbye isn’t a punishment— it’s a prayer that protects me. If it’s love with only words, I don’t need it. If you’re not beside me, it isn’t love. Every time you say “I like you,” my tears dry up little by little. I’m a living person. If you don’t have the resolve to hold me, don’t bind me with gentle lies. Love that isn’t “here, now” — I don’t want it. A whisper from the other side of a screen— that temperature won’t let me sleep. So I hold myself. Sink into the night, and go on toward morning.
