[Intro - immediate groove, close rhythmic vocal] Posa il peso. Bevi. Riprendi. [Verse 1 - relaxed articulate rap] Borsa vicino alla panca, asciugamano di lato, Il riscaldamento è fatto, seguo il mio passo. Lascia il telefono fino alla fine della serie, La bottiglia è qui accanto alle mie cose. Piedi sul pavimento, fai un bel respiro, Metti giù quel peso, concediti riposo. Il compagno di allenamento sorride tranquillo, Il ritornello per bere sta tornando. [Pre-Chorus - melodic lift] Non c'è fretta nello spazio tra le serie, La bottiglia vicino alla panca, tienila a portata. [Chorus - warm memorable melodic hook] Tra una serie e l'altra, riempi e bevi un sorso, Posa la bottiglia, poi ritrova il ritmo. Ricordati di bere, bevi un sorso, Il tuo passo, la tua sessione, trova il tuo ritmo. [Instrumental - four bars, bass and piano] [Verse 2 - conversational rap] Certi giorni più pesanti, altri più leggeri, Vieni per il lavoro che senti giusto per te. Non è una gara con lo schermo lì accanto, Una buona sessione, poi la chiami tua. Quando la musica riporta il ritornello, Chiediti come stai e chiedilo al tuo amico. Chiudi la borsa quando finisce l'allenamento, Porta l'acqua con te quando riparti. [Pre-Chorus] Non c'è fretta nello spazio tra le serie, La bottiglia vicino alla panca, tienila a portata. [Chorus] Tra una serie e l'altra, riempi e bevi un sorso, Posa la bottiglia, poi ritrova il ritmo. Ricordati di bere, bevi un sorso, Il tuo passo, la tua sessione, trova il tuo ritmo. [Bridge - stripped groove, close vocal] Posa il peso, Fai un respiro, Bevi un po' d'acqua, Poi un'altra serie. [Final Chorus - full groove, subtle harmonies] Tra una serie e l'altra, riempi e bevi un sorso, Posa la bottiglia, poi ritrova il ritmo. Ricordati di bere, bevi un sorso, Il tuo passo, la tua sessione, trova il tuo ritmo. [Outro - short resolved ending] Posa il peso. Bevi. Riprendi.
