[Intro] ¡Ay! ¡Ay! (¡Sí!) ¡Por fin me duele! (¡Oh-oh-oh!) [Verse 1] Bajo la escalera paso a paso, agarrado al barandal, Cada escalón me dice: ayer no fue broma, fue real. Me siento como de noventa, me levanto como de cien, Y me río mientras tanto – porque así tiene que ser, lo sé bien. [Pre-Chorus] Todos dicen: "¡Ay, no, qué dolor!" – yo digo: "¡Oh, sí!" Cada dolor es un recibo – ¡y yo estuve ahí! [Chorus] ¡Por fin me duele – ay, ay, ay! ¡Por fin me duele – y la razón ya la hay: Ayer entrené, y hoy lo dice mi pierna, ¡Por fin me duele – así es como se entrena! [Post-Chorus] ¡Ay, ay! (¡Sí, sí!) ¡Ay, ay! (¡Sigue, sigue!) ¡Ay, ay! (¡Sí, sí!) ¡Por fin me duele! [Verse 2] El dolor no es mi enemigo, el dolor es mi prueba, No solo hablé de hacerlo – moví el peso, y eso se demuestra. Mañana ya no está, y entonces vuelvo otra vez, Porque un cuerpo que lo siente es un cuerpo que crece. [Chorus] ¡Por fin me duele – ay, ay, ay! ¡Por fin me duele – y la razón ya la hay: Ayer entrené, y hoy lo dice mi pierna, ¡Por fin me duele – así es como se entrena! [Breakdown] ¿Quién entrenó? – ¡Yo entrené! ¿Quién lo siente hoy? – ¡Yo lo siento hoy! ¿Quién vuelve mañana? – ¡Yo vuelvo mañana! ¡Vamos – ya es hora! ¡Ay! ¡Ay! ¡Ay! ¡Ay! [Bridge] No es solo un tirón, es un mensaje de mí para mí: "Hiciste algo – y eso importó, sí." Levántate, aunque tire, la escalera espera ya, Hoy me duele – y ese es mi premio, nada más. [Chorus] ¡Por fin me duele – ay, ay, ay! ¡Por fin me duele – y la razón ya la hay: Ayer entrené, y hoy lo dice mi pierna, ¡Por fin me duele – así es como se entrena! [Outro] ¡Ay, ay! (¡Sí, sí!) ¡Ay, ay! (¡Sigue, sigue!) ¡Por fin me duele! (¡Oh-oh-oh!) ¡Por fin me duele!
