夜が終わって、 光が少しだけ戻ってきた。 消えたわけじゃない。 遠くに行ったわけでもない。 ただ、自分の場所に戻っただけ。 この歌は、 その静かな瞬間の記録です。 夜已经结束， 光一点点回来了。 我没有消失， 也没有走远。 只是回到了属于自己的位置。 这首歌， 记录的就是那个安静的瞬间。 The night has ended, and a little light has returned. I didn’t disappear. I didn’t go far away. I simply returned to my own place. This song is a record of that quiet moment. © 2026 陳夢海 (Alan C.) @BeautyLife Studio 詞：陳夢海 / 陳敏文 夜更けのノックが 胸の壁を叩く 優しい言葉ほど 薄く擦れていく 「大丈夫？」の羽根が 肩に降り積もり あたたかいはずが 息を奪ってく 受け皿になりすぎて 音が濁っていく 僕の中の静けさが 遠ざかる前に ほどけていく心を もう晒したくない 小さな部屋の灯り 守りたいだけ 届かない手なら せめて 扉の前で止まって 腑に落ちたんだ 消える必要はない 手放すのは“癖” 何でも抱いた影 境界線は 冷たさじゃなく 明日へ続く 僕の呼吸 あたたかさは 言葉より 肩を並べる 確かな気配 腑に落ちたんだ 静けさの中 僕は僕に 戻っていく 遠い場所からの「想い」 波みたいに寄せて 触れる前に砕け 砂に戻っていく 重たい日々の端を ひとりで結び直す 夜明けの手前で やっと目を閉じる 欲しかったのは 慰めの花束じゃない 一歩でも 重さが軽くなること 「わかるよ」のあとに 続く問いはいらない 説明の海で 溺れたくない 沈黙は 拒絶じゃなく 僕を保つ 透明な膜 腑に落ちたんだ 背中を丸めない 抱える荷は 僕が選ぶ明日 境界線は 冷たさじゃなく 心を守る 僕の呼吸 あたたかさは 言葉より 隣で黙る 確かな気配 腑に落ちたんだ 静けさの中 僕は僕に 戻っていく 誰かの痛みの 置き場所になるほど 僕の歌は かすれていった やさしさは 使い切るものじゃなく 守りながら 分け合うもの 扉は 僕が決める 夜は 僕が選ぶ 腑に落ちたんだ 消える必要はない 手放すのは“癖” 何でも抱いた影 境界線は 冷たさじゃなく 明日へ続く 僕の呼吸 あたたかさは 言葉より 肩を並べる 確かな気配 腑に落ちたんだ 静けさの中 僕は僕に 戻っていく そして また歌う ノックが遠のき 風が澄んでいく 腑に落ちた… 僕は ここにいる 我想通了 深夜的敲门声 敲打着我心口的墙 越是温柔的话语 越在摩擦中变得单薄 “你还好吗？”的羽毛 一片片落在肩上 本该温暖 却渐渐夺走我的呼吸 当我成了过度承载的容器 声音也变得混浊 在我心中的宁静 彻底远去之前 那正在松散的心 我已不想再赤裸示人 只想守住 小小房间里的那盏灯 若是伸不到的手 至少 请停在门前 我终于明白 我不必消失 要放下的，是那种“习惯” 那种什么都揽在怀里的影子 界线不是冷漠 而是通往明天的呼吸 温暖不是言语 而是并肩而立的真实存在 我想通了 在静默之中 我正回到 真正的自己 远方传来的“心意” 如海浪般涌来 在触及之前便已破碎 又化作沙粒 沉重日子的边角 我独自重新系好 在黎明前一刻 终于闭上眼 我想要的 不是安慰的花束 只是哪怕一步 能让重量减轻 “我懂你”之后 不需要再追问 我不想在解释的海里溺水 沉默不是拒绝 而是维持自我的透明薄膜 我明白了 我不再蜷缩背脊 所背负的重量 是我为明天做的选择 界线不是冷漠 而是守护内心的呼吸 温暖不是言语 而是沉默相伴的真实存在 我想通了 在宁静之中 我正回到 真正的自己 当我成了安放他人痛苦的所在 我的歌声也渐渐沙哑 温柔不是用尽的东西 而是守护着彼此分享的光 门 由我决定 夜 由我选择 我明白了 我不必消失 要放下的是那种什么都揽在怀里的习惯 界线不是冷漠 而是通往明天的呼吸 温暖不是言语 而是并肩而立的真实存在 我想通了 在静默之中 我正回到 真正的自己 然后 再次歌唱 敲门声渐渐远去 风也愈发清澈 我终于明白—— 我就在这里 It Finally Sank In A knock in the dead of night beats against the wall of my chest. The kinder the words, the thinner they wear away. Feathers of “Are you okay?” settle upon my shoulders— meant to be warm, yet stealing my breath. Becoming too much of a vessel, the sounds grow cloudy. Before the quiet within me drifts too far away— I no longer want to lay my unraveling heart bare. I only wish to protect the small light in this room. If your hand cannot reach me, then at least stop at the door. It finally sank in— I don’t need to disappear. What I must let go of is the habit of holding everything in my arms. Boundaries are not coldness; they are the breath that carries me into tomorrow. Warmth is more than words— it’s the certain presence of standing side by side. It finally sank in. Within the quiet, I am returning to myself. Feelings sent from afar roll in like waves, breaking before they reach me, falling back into sand. I tie together the frayed edges of heavy days alone. Just before dawn, I finally close my eyes. What I wanted was not a bouquet of comfort, but even one small step that makes the weight lighter. After “I understand,” no more questions are needed. I don’t want to drown in a sea of explanations. Silence is not rejection— it is the transparent membrane that keeps me whole. It finally sank in— I won’t hunch my back anymore. The burdens I carry are the tomorrows I choose. Boundaries are not coldness; they are the breath that protects my heart. Warmth is more than words— it’s the certain presence of quiet companionship. It finally sank in. Within the stillness, I am returning to myself. When I became a place to set down others’ pain, my song grew hoarse. Kindness is not something to be used up, but something to protect and share. The door— I decide. The night— I choose. It finally sank in— I don’t need to disappear. What I release is the habit of holding everything close. Boundaries are not coldness; they are the breath that leads me toward tomorrow. Warmth is more than words— it is the sure presence of standing side by side. It finally sank in. Within the quiet, I return to myself. And then— I sing again. The knocking fades away. The wind grows clear. It finally sank in… I am here.
