（導唱／呢喃） 疲勞不全因忙碌， 氣血逆行亂了路～ 搓腳心，揉腳弓， 一通經絡自然鬆。 （主歌一） 腳交叉，手搓熱， 三陰交點先找準， 腳踝上四指一寸（喔～） 大拇內側慢揉順。 （吸～提氣） 雙足互搓元氣多， 陰陽調和火不拖， （吐～沉氣） 氣血暢通頭不悶， 入睡穩穩不翻身。 （副歌） 揉揉大包穴， 疲勞不用藥～就卸！ 中線腋下往下斜， 脾經通，氣不缺。 （吸～提氣） 敲敲敲，兩側敲， （吐～落氣） 火氣散，人不焦～ 暖脾胃，補真氣， 身心回春笑咪咪！ （主歌二） 坐著墊腳腳尖起， 腳底發熱好主意， 腳一熱，氣就跑， 脾氣順了人不吵。 搓手掌，再揉腳， 心火下降人不燥， 腳掌揉得心也靜， 悶氣一散人清醒！ （副歌） 揉揉大包穴， 疲勞不用藥～就卸！ 中線腋下往下斜， 脾經通，氣不缺。 （吸～提氣） 敲敲敲，兩側敲， （吐～落氣） 火氣散，人不焦～ 暖脾胃，補真氣， 身心回春笑咪咪！ （橋段） 脾經行胸落足根， 大包穴上通黃門， 按得痛，氣有阻， 揉一揉，氣自順。 腳底熱，腸胃暢， 情緒平了人不燙， 經脈不等生病治， 自療才保健真諦！ （尾聲） 三陰交，大包穴， 天天按摩身不怯， 搓一搓，拍一拍， 體內寒濕自己排。 氣不堵，心不累， 健康青春自然回～ 簡單穴位不神秘， 調好脾氣人合意！
