[Intro] [Soft Piano] [Breathing] [Long Silence] 他們說—— 放過自己吧。 可沒有人告訴我， 要怎麼放過那個， 每天都在折磨我的自己。 [Verse 1] 我把每一句話都反覆拆解 害怕是不是又說錯了哪一節 每個眼神都像藏著評分表 我卻找不到及格的座標 失眠把夜晚剪成一片一片 腦海裡的重播沒有終點 明知道答案沒有那麼重要 還是逼自己一定要做到最好 [Pre-Chorus] 是不是我再努力一點 就不會有人失望 是不是我再安靜一點 世界就不會受傷 可是我啊—— 怎麼越活越不像自己 [Chorus] 那就放過自己吧。 反正也救不了自己啊。 嘴上說著「沒關係」 心裡卻碎成滿地的玻璃渣。 那就放過自己吧。 不用再假裝想通了吧。 我不是突然釋懷了， 只是哭累了， 連崩潰都沒有力氣了。 [Verse 2] 每天都在和自己辯論 一半想逃 一半還在死撐 所有安慰聽起來都很對 偏偏沒有一句能讓我安睡 笑著回答「最近還不錯」 其實只是習慣把痛藏著過 如果連我都開始騙自己 是不是就真的比較容易 [Breakdown Rap] [Heartbeat] [Whisper → Emotional Rap] Three forty-seven... again. 又是凌晨三點多。 Why am I still awake? 為什麼我還醒著…… Stop thinking. 拜託，別想了。 Stop replaying everything. 不要再重播了。 可是—— 我的腦袋根本不肯停。 Did I say something wrong? 是不是我今天又說錯話了？ Did they hate me? 他們是不是其實討厭我？ Why did they look at me like that...? 那個眼神到底是什麼意思？ Maybe I'm the problem. 也許……有問題的人一直都是我。 No. No... no... no... 不要再想了！ I said STOP! …… 可是它還在。 一遍。 又一遍。 Again. Again. Again. Every single mistake, 放大、重播、循環。 Every awkward silence, Every unread message, Every stupid memory— 全部一起衝進我的腦袋。 I can't breathe. 我快喘不過氣了。 Everyone says, "Just let it go." 放下？ How? Tell me how! 如果放得下， 我還會每天晚上 像壞掉的錄音帶一樣 一直播、一直播、一直播嗎？ I'm so tired... 真的好累…… Not my body. 是我的心。 I'm fighting myself every single night. Every. Single. Night. 可是最可怕的是—— 明天早上， 我還是會笑著說： 「我沒事。」 ...Yeah. I'm fine. I'm always "fine." [Bridge] 我試著原諒所有遺憾 試著忘記那些答案 試著相信時間會治好一切 可是時間沒有帶我離開 只是把傷口藏得更深一點 讓別人以為我好了 只有我知道 那些夜晚從來沒有結束 [Chorus] 那就放過自己吧。 這句話我已經說了千萬遍。 每一次都像是在安慰別人， 卻從來沒有安慰到我。 那就放過自己吧。 乾脆什麼都不要了吧。 夢想也好，期待也罷， 全部都留在昨天吧。 如果放棄比較輕鬆—— 那我就不掙扎了。 如果沉默比較安全—— 那我就一句話也不說了。 如果活著只是一直內耗—— 那我就假裝自己已經想開了。 其實沒有。 只是…… 再也沒有力氣， 和自己和好了。 [Outro] [Soft Piano Fades] [Long Reverb] 「放過自己。」 原來最難做到的， 一直都是這四個字。
