[Intro - close rhythmic voice, immediate groove] Schluck, Schritt, weiter, [Verse 1 - relaxed articulate German rap] Startnummer am Shirt und der Morgen noch ganz weich, wir laufen unser Tempo, keiner muss dem andern gleich. Die Strecke zieht am Fluss lang, die Schuhe finden Takt, und vorne steht der Wasserstand, wir nehmen kurz was ab. Kein Becher auf die Schnelle, kein Drängen in der Spur, ein Schluck und einmal sammeln, dann zurück auf die Tour. Die Helfer winken freundlich, die Sonne kommt hervor, wir rufen danke rüber, die nächste Kurve liegt vor. [Pre-Chorus - melodic lift] Dreh den Deckel auf, nimm dir einen Moment, das ist der kleine Wasserstopp, den unser Rhythmus kennt. [Chorus - warm memorable melodic hook] Schluck, Schritt, weiter, trink etwas Wasser, lauf in deinem Takt. Schluck, Schritt, weiter, kleine Pause, dann zurück auf deine Bahn. [Instrumental - four bars] [Verse 2 - conversational German rap] Im Training durch den Stadtpark, am Sonntag beim Event, ein kleiner Wasserstopp, den jeder von uns kennt. Wir planen uns die Pausen wie die Runde um den See, und hören auf den Körper, während ich dich lachen seh. Ob langsam oder schneller, ob allein oder im Team, die Flasche kommt mit raus, wenn wir die Schuhe anziehn. [Chorus] Schluck, Schritt, weiter, trink etwas Wasser, lauf in deinem Takt. Schluck, Schritt, weiter, kleine Pause, dann zurück auf deine Bahn. [Bridge - stripped groove] Dein Lauf, dein Tempo, dein Schluck am Wegesrand. Wir bleiben in Bewegung, mit Wasser in der Hand. [Final Chorus - full groove, subtle harmonies] Schluck, Schritt, weiter, trink etwas Wasser, lauf in deinem Takt. Schluck, Schritt, weiter, kleine Pause, dann zurück auf deine Bahn. [Outro - short resolved ending] Trink einen Schluck Wasser.
