Начинаем бег на месте - Мы бежим с тобою вместе! А теперь - наклоны влево! Десять раз - для разогрева! А теперь наклоны вправо - Разогрелись? Вот моё вам - Браво! Выдыхаем! Приседаем! Раз присели - отдыхаем… Да шучу я! Не зевайте! Энергичней повторяйте! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Руки выше, ноги шире! Пять-шесть! Семь-восемь! И пощады мы не просим! (просим-просим) Раз-два! Три-четыре! Постоим на балансире! Ой… упали? Не вопрос! Пресс качаем на износ! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Раз-два! Три-четыре! Повернулись — встали в планку! Нет, не ноем спозаранку! Кто сказал: - Так нереально?! Поддержу я вас… морально. Держим планку, держим планку. Держим планку! Или хочешь лечь под штангу?! И последнее упражнение - На реакцию мышления: Улыбайся! Будь здоров! И забудь про докторов! Улыбайся! Будь здоров! И забудь про докторов! Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Забываем о бисквитах! Выдох… Вдох… Выдох… Вдох… (Чтож я раньше не усох!) Получили впечатления? Оцените ощущения! Всем добра и вдохновения! Завершаем упражнения! . Радуемся новому дню! Радуемся! Радуемся новому дню! Радуемся!
