Strophe 1 Kommen die Gedanken, die mich treiben, Ich spür' die Zweifel, die an mir reiben. Dann sag’ ich „Stopp“, lass mich nicht quälen, Ich will im Moment leben, ich kann es ja wählen. Ich geh’ nach draußen, fühl' die Luft, Spür’ den Boden, die Erde, den Duft. Mit jedem Schritt, den ich jetzt mache, Lass’ ich los, und kann wieder lachen. Refrain Ich lebe im Hier und Jetzt, Fühl’ die Freiheit, kein Gedanke, der mich verletzt. Kein Grübeln, keine Sorgen mehr, Die Last fällt ab, und alles wird so klar wie das Meer. Strophe 2 Der Wind trägt meine Sorgen fort, Ich atme tief und finde meinen Ort. Die Muskeln arbeiten, der Kopf wird klar, Jeder Schritt macht den Weg wunderbar. Joggen, Radfahren, oder ein Tanz, In Bewegung find’ ich mich ganz. Die Gedanken fliegen, der Kopf wird frei, Die Sorgen lösen sich, ich fühle mich gut dabei. Refrain Ich lebe im Hier und Jetzt, Fühl’ die Freiheit, kein Gedanke, der mich verletzt. Kein Grübeln, keine Sorgen mehr, Die Last fällt ab, und alles wird so klar wie das Meer. Strophe 3 Ich setze mich hin, atme ruhig ein, Lass’ die Gedanken einfach mal sein. Meditation, der Fokus im Hier und jetzt, Achtsamkeit, das ist was mich fetzt. Der Atem fließt, die Zeit bleibt steh’n, Im Inneren Frieden, das Gefühl von Geh’n. Die Welt kann warten, ich bin ganz bei mir, Der Moment ist alles, was ich brauche hier. Refrain Ich lebe im Hier und Jetzt, Fühl’ die Freiheit, kein Gedanke, der mich verletzt. Kein Grübeln, keine Sorgen mehr, Die Last fällt ab, und alles wird so klar wie das Meer. Bridge Die Natur, die Bewegung, die Meditation, Geben mir Stärke und die richtige Vision. Mit jedem Schritt und jedem Atemzug, Find’ ich die Ruhe, den inneren Mut. Refrain Ich lebe im Hier und Jetzt, Fühl’ die Freiheit, kein Gedanke, der mich verletzt. Kein Grübeln, keine Sorgen mehr, Die Last fällt ab, und alles wird so klar wie das Meer. Outro Der Moment ist meine Stärke, Ich lebe frei, und es gibt keine Schranken. Mit jedem Atemzug, mit jedem Schritt, Lebe ich im Jetzt, und das ist mein Hit.
