[Intro] [clean electric guitar playing syncopated chords, shaker enters] (Ah-ah-ah-ah) [Verse 1] [breathy female vocals, bass and kick drum enter] Com pílula e olhos fundos Like numa selfie pra disfarçar Sigo o passo a passo do guru do YouTube Mas meu coração só sabe acelerar Afago no gato, mantra no espelho Mas o espinho tá preso no meu respirar (respirar) [Pre-Chorus] [snare hits, intensity increases] Cola post-it na testa, vai passar Mas minha mente é rave de mil pensamentos Valéria, se controla, respira, engole Mas o grito sai mesmo em silêncio [Chorus] [full band, driving rhythm] Esse é o meu manual da ansiedade Beber demais, sorrir sem vontade Postar stories fingindo estar bem Enquanto tudo desmorona também Se esse é o jeito certo de viver Então talvez eu prefira enlouquecer [Instrumental Break] [filtered drums, staccato synth melody, guitar scratch] [Verse 2] [rhythmic guitar and bass] Pedi conselhos pra um tarólogo Joguei na lixeira antes de abrir Fiz três listas de metas num caderno Mas quebrei a caneta antes de concluir Às vezes amar dói mais que cair E eu corro atrás só pra me distrair (distrair) [Pre-Chorus] [build up with snare rolls] Me disseram: relaxa, é só uma fase Mas ninguém tá aqui quando a fase me engole Eu invento um ritual toda semana Só pra fingir que controlo a roleta russa [Chorus] [high energy, belted vocals] Esse é o meu manual da ansiedade Vestir coragem por cima da saudade No escuro do quarto comer chocolate Fingir que esse buraco é só um iate Se esse é o jeito certo de viver Então talvez eu prefira enlouquecer [Outro] [music strips back to guitar and bass] Se alguém souber a fórmula secreta Me avisa antes que eu me dissolva inteira
