【Verse 1】 斑斕羽毛輕輕落地 腳尖起舞風聲細細 獨踢時影子飛隨心 專注世界一片和煦 陽光灑在青石巷裡 影子踢出五彩晨曦 不急不徐練出默契 一人一毽靜守道理 （點綴英語） Step by step, light and free / Find the rhythm just in me 【Pre-Chorus】 跳彈須臾重心不移 自處自在心也穩定 落下一拍也不焦急 落下再起也是修行 【Chorus】 踢毽子踢呀踢呀踢 心隨步伐一起輕盈 聚與散都是場遊戲 一起協調默契生趣 踢毽子踢呀踢呀踢 一花一葉生命頌禮 獨樂樂眾樂樂都行 無入不自得自在行 （點綴英語） Balance in the air / Joy is everywhere 【Verse 2】 花步翻飛不問勝負 你一腳我接得剛好 左踢右勾笑聲環繞 心靜胸中烏雲也少 毽兒上下不看榮敗 練著姿態而非比賽 你穩我快各有節拍 互補之間盡是友愛 （點綴英語） Move as one, play as we / Kick the clouds and set them free 【Pre-Chorus】 失手時也能笑自己 專心投入不論輸贏 團體中也可做自己 沒人退也無人獨領 【Chorus】 踢毽子踢呀踢呀踢 飛踢出一種從容氣 你來我往往來有禮 體驗人生不爭第一 踢毽子踢呀踢呀踢 腳下心上規律呼吸 動中靜靜中舞平靜 風來也不驚心動意 （點綴英語） Flow with grace, keep the pace / Harmony in every space 【Bridge】 黃帝教兵以此練體 古人也愛翎羽飛起 蹴踘到今傳成遊戲 藏著人間處事道理 毽子踢啊踢有深意 一踢一跳生活禪意 （點綴英語） Footwork sharp, balance deep / Wisdom sown with every leap 【Final Chorus】 踢毽子踢呀踢呀踢 練出了自在清明氣 天光徘徊回眸雲影 自處合群如水換形 踢毽子踢呀踢呀踢 心境隨風無需壓抑 朝霞暮霭都能應對 踢出從容與天地齊 （點綴英語） Sky and feet, rhythm met / Peace we find in every step 【Outro】 一份心情輕盈如毽 不浮不躁於天地間 踢著踢著歲月不倦 人生處處學問達練
