En nuestra vida. La tristeza o el dolor que reaparece, no viene a castigar; suele ser una parte de tu historia, que pide ser escuchada, comprendida, amada y abrazada desde la serenidad, que tienes ahora. Busca ser mirada, con compasión y ternura. A veces, hay situaciones en nuestro entorno, que nos recuerdan, que el dolor , no tiene por qué ser para siempre... Sanar, no es olvidar lo que dolió, sino quitarle el dolor, a la memoria: mirar lo vivido con una inmensa ternura, hacia una misma, sabiendo que hiciste, lo mejor que supiste y supiste salir adelante. La tristeza, o el dolor que reaparece, no viene a castigarte; suele ser una parte de tu historia, que pide ser escuchada, comprendida y abrazada , desde la serenidad, que tienes ahora. Busca ser mirada con compasión. Es muy humano sentir, esa melancolía a ratos... El pasado, ya no existe en el presente , como un hecho físico o vivo; solo existe en nuestra mente , en forma de recuerdo y, sobre todo, en la carga emocional, o la "creencia" que le asociamos. Cuando ocurrió algo doloroso, la mente en ese momento, muchas veces, desde la inocencia, la falta de recursos , o la juventud, creó un significado , o una creencia , sobre lo sucedido , o sobre una misma... La comprensión, lo disuelve. Cambiar esa creencia, no significa borrar lo que pasó, ni fingir que no dolió. Significa, mirar la misma escena, con la madurez, la conciencia, y la claridad , que tienes hoy. Al comprender, por qué sucedieron las cosas, o simplemente al comprender que hiciste lo mejor que pudiste, con lo que sabías en ese instante, el juicio se desvanece. Cuando entra la comprensión, la antigua "historia de dolor", pierde su fuerza , porque ya no la alimentas, con culpabilidad, reproches, ni auto juicio. Aceptar , sin juzgar y transformar el dolor en valor. Es auto cuidarse. Es un acto de compasión, con una misma. Ese es el corazón, de la sanación: la auto aceptación absoluta. La mente sufre, cuando juzga lo que fue, o lo que es. Al dejar de juzgarte , por tu pasado y abrazar, cada vivencia sin rechazarla, el dolor deja de ser, una herida abierta. Al transformar las situaciones, aquello que parecía una carga, se convierte en sabiduría, fortaleza, templanza y comprensión, profunda de la vida. El dolor, se transforma de forma natural en el valor de lo aprendido. La mente se renueva, cuando le quitas al pasado, tiene el poder, de dictar tu presente. Entonces sentimos paz....
