【口訣段一｜鼠蹊律】 胯下摸，有腫沒？ 左右手刀順勢掐～ 從上往下沿鼠蹊， 通一通，骨盆乖。 氣卡住，火難排， 按一按，腿不歪。 氣通順，走路快， 下盤穩，脾不壞！ 【口訣段二｜胸W律】 從心窩，W拉～ 胸大肌下兩手滑。 往外走，到側肋， 輕壓輕按不硬抓。 氣鬱胸，愛悶話？ 拍一拍，氣就化。 大包穴，點一下， 脾氣順，人不炸！ 🎶【口訣段三｜喉鎖律】 下巴起，手慢行， 兩邊滑過喉結中。 喉嚨硬，話卡住？ 就摸鎖骨推到底！ 左右推，滑再回， 咽喉順，氣才飛～ 氣若卡，聲會啞， 推一推，能高歌！ 🎶【統整口訣｜三律合一】 鼠蹊鬆，骨盤穩， 胸開闊，脾氣穩， 喉鎖暢，語聲準， 三條氣路天天巡！ 推不痛，代表空， 按得酸，卡在中。 敢按摩，氣血通， 內臟歡喜不悶痛！ 【結語口訣｜每日總結】 早三律，晚三律， 卡點天天來排毒。 不用藥，也不苦， 脾經通了人最酷！
