[Intro] いて！いて！（イエー！） やっと筋肉痛！（オー・オー・オー！） [Verse 1] 階段を一段ずつ 手すりにつかまって降りる 一段ごとに教えてくれる 昨日は冗談じゃなかった テストだった 座るときは九十歳 立つときは百十歳 それでも笑ってる これでいいんだ これが正解 [Pre-Chorus] みんなは言う「えー、痛そう！」 僕は言う「よっしゃ、痛い！」 痛みはレシート 僕はそこにいた！ [Chorus] やっと筋肉痛 いて・いて・いて！ やっと筋肉痛 理由は分かってる！ 昨日やりきった 今日は脚がそう言う やっと筋肉痛 これが本物だ！ [Post-Chorus] いて、いて！（イエー、イエー！） いて、いて！（続けろ、続けろ！） いて、いて！（イエー、イエー！） やっと筋肉痛！ [Verse 2] 痛みは敵じゃない 痛みは僕の証拠 口だけじゃない 重さを動かした それが真実 明日には消える そしてまたジムに行く 感じられる体は 勝てる体だから [Chorus] やっと筋肉痛 いて・いて・いて！ やっと筋肉痛 理由は分かってる！ 昨日やりきった 今日は脚がそう言う やっと筋肉痛 これが本物だ！ [Breakdown] ジムに行ったのは？ 僕が行った！ 今日感じてるのは？ 僕が感じてる！ 明日また行くのは？ 僕がまた行く！ さあ行こう 時間だ！ いて！いて！いて！いて！ [Bridge] ただの張りじゃない 僕から僕へのメッセージ 「お前は何かをやった そしてそれは大事だった」 立ち上がれ 痛くても 階段が待ってる 筋肉痛だ それが君へのご褒美だ！ [Chorus] やっと筋肉痛 いて・いて・いて！ やっと筋肉痛 理由は分かってる！ 昨日やりきった 今日は脚がそう言う やっと筋肉痛 これが本物だ！ [Outro] いて、いて！（イエー、イエー！） いて、いて！（続けろ、続けろ！） やっと筋肉痛！（オー・オー・オー！） やっと筋肉痛！
