[Intro - close rhythmic voice, immediate groove] Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, [Verse 1 - relaxed articulate German rap] Handtuch auf der Bank, die Schuhe fest geschnürt, der Bass sitzt tief, die Bewegung wird geführt. Noch ein sauberer Satz, dann leg die Hantel ab, deine Flasche wartet, mach die Pause nicht zu knapp. Kein Wettlauf um die Menge, kein Rekord am Glas, trink ein bisschen Wasser und behalt dein eignes Maß. Dein Trainingspartner nickt, ihr nehmt euch beide Zeit, Deckel auf und durchatmen, dann seid ihr bereit. [Pre-Chorus - melodic lift] Dreh den Deckel auf, nimm dir einen Moment, das ist der kleine Wasserstopp, den unser Rhythmus kennt. [Chorus - warm memorable melodic hook] Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, Flasche in die Hand, einmal Pause machen. Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, füll sie wieder auf, wir haben noch was vor. [Instrumental - four bars] [Verse 2 - conversational German rap] Spiegel an der Wand, die Musik läuft weiter, zwischen schweren Wiederholungen wird die Stimmung heiter. Füll die Flasche nach, bevor der nächste Block beginnt, bleib bei deinem Tempo, während draußen Wolken ziehn. Ob am Rad, auf der Matte oder heute an der Bank, Wasser ist dabei, ganz entspannt und ohne Zwang. [Chorus] Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, Flasche in die Hand, einmal Pause machen. Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, füll sie wieder auf, wir haben noch was vor. [Bridge - stripped groove] Hantel ab, kurz Luft, Flasche auf, ein Schluck. Du bestimmst dein Tempo, dann zurück zum nächsten Zug. [Final Chorus - full groove, subtle harmonies] Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, Flasche in die Hand, einmal Pause machen. Zwischen den Sätzen: Wasser trinken, füll sie wieder auf, wir haben noch was vor. [Outro - short resolved ending] Trink einen Schluck Wasser.
