Cool bleiben (Hitzeprävention)

Strophe 1 Die Sonne scheint, es wird richtig heiß, drum trink ich Wasser – und zwar mit Fleiß. Kein Zucker, kein Alkohol – das macht nur schlapp, ein Tee mit Kräutern bringt mich auf Trab. Strophe 2 Leichte Speisen, schön und frisch, Melone, Gurke auf dem Tisch. Tomaten, Joghurt – wunderbar, so bleib ich fit, das ist doch klar. Refrain Cool bleiben – Tag für Tag, weil unser Körper es gerne mag. Viel Wasser trinken, frisch und fein, so kann der Sommer heiter sein. Wer auf sich hört und Pausen plant, kommt durch die Hitze gut und charmant. Cool bleiben – achtsam sein, dann wird der Sommer richtig fein. Strophe 3 Ich trag 'nen Hut, mein Leinen-Shirt ist weit, vielleicht auch mal ein Baumwollkleid. Zur Mittagszeit bleib ich im Haus, den Sport probier ich abends aus. Strophe 4 Ein kühles Tuch auf Nacken, Stirn, lässt die Sommerhitze fliehn. Zuhause dunkel, Fenster zu, denn heiße Luft ist jetzt Tabu. Refrain Cool bleiben – Tag für Tag, weil unser Körper es gerne mag. Viel Wasser trinken, frisch und fein, so kann der Sommer heiter sein. Wer auf sich hört und Pausen plant, kommt durch die Hitze gut und charmant. Cool bleiben – achtsam sein, dann wird der Sommer richtig fein. Strophe 5 Wenn Hitze kommt, dann schau ich schnell, im Radio, per App – ganz aktuell. Denn wer Bescheid weiß, schützt sich gut, mit Wasser, Schatten, Sonnenhut. Refrain (Finale) Cool bleiben – Tag für Tag, weil unser Körper es gerne mag. Viel Wasser trinken, frisch und fein, so kann der Sommer heiter sein. Wer auf sich hört und Pausen plant, kommt durch die Hitze gut und charmant. Cool bleiben – achtsam sein, dann wird der Sommer richtig fein.