Pleine conscience, cœur ouvert

# 🎵 Pleine conscience, cœur ouvert **[Intro — voix douce, piano délicat]** Je ferme les yeux, je respire doucement, Je laisse le silence m’accueillir un instant. Plus rien à prouver, plus rien à retenir, Je reviens ici, je m’autorise à vivre. **[Couplet 1]** Dans le tumulte de mes journées, Je perds parfois le fil de moi. Et si je pouvais tout déposer, Pour écouter ce qui vit en moi ? Une pensée passe comme un nuage, Une émotion traverse mon cœur. Je les accueille sans jugement, Je leur fais place, tout simplement. **[Pré-refrain]** J’inspire la paix, j’expire mes doutes, Je laisse la vie éclairer ma route. Je n’ai pas besoin de tout savoir, Je peux avancer sans tout prévoir. **[Refrain — mélodie accrocheuse, chœurs lumineux]** **Pleine conscience, cœur ouvert,** **Je respire et je me libère.** **Un pas après l’autre, ici et maintenant,** **Je retrouve ma lumière doucement.** **Pleine conscience, âme éveillée,** **J’apprends à m’écouter, à m’accueillir, à m’aimer.** **Les pieds sur terre, le cœur vers le ciel,** **Je fais de ma vie un chemin essentiel !** **[Couplet 2]** Dans chaque rencontre, chaque regard, Je peux découvrir une autre histoire. Une émotion, un nouveau reflet, Une invitation à mieux me connaître. Je ne suis pas mes peurs d’hier, Ni toutes les pensées qui passent en moi. Je peux choisir une autre manière D’avancer en restant fidèle à moi. **[Pré-refrain]** J’inspire la paix, j’expire mes doutes, Je laisse la vie éclairer ma route. Je n’ai pas besoin de tout savoir, Je peux avancer sans tout prévoir. **[Refrain]** **Pleine conscience, cœur ouvert,** **Je respire et je me libère.** **Un pas après l’autre, ici et maintenant,** **Je retrouve ma lumière doucement.** **Pleine conscience, âme éveillée,** **J’apprends à m’écouter, à m’accueillir, à m’aimer.** **Les pieds sur terre, le cœur vers le ciel,** **Je fais de ma vie un chemin essentiel !** **[Couplet 3 — ambiance nature, guitare acoustique]** Je marche en silence au milieu des arbres, Je sens le soleil caresser mes mains. Chaque souffle devient une escale, Chaque petit geste me ramène à demain. J’écris mes rêves au creux d’un carnet, Mes joies, mes questions, mes vérités. Je prends le temps de regarder Tout ce qui en moi vient à changer. Mon intuition me souffle parfois, Mais je garde le discernement en moi. J’écoute mon cœur, je reste ancrée, Libre de choisir où je veux aller. **[Pont — montée émotionnelle]** Ce n’est pas une course à la perfection, Ni la promesse de tout comprendre. C’est un chemin de douceur, d’attention, Un art de vivre, un cœur à entendre. Je n’ai pas besoin d’être toujours sereine, Je peux accueillir mes jours de peine. Même au milieu des vents contraires, Je peux retrouver un peu de lumière. **[Dernier refrain — puissant, chœurs et envolée musicale]** **Pleine conscience, cœur ouvert,** **Je respire et je me libère.** **Un pas après l’autre, ici et maintenant,** **Je retrouve ma lumière doucement.** **Pleine conscience, âme éveillée,** **J’apprends à m’écouter, à m’accueillir, à m’aimer.** **Les pieds sur terre, le cœur vers le ciel,** **Je fais de ma vie un chemin essentiel !** Je respire, je m’ancre, je laisse fleurir, Je prends le temps de sentir la vie. Je suis présente, je suis vivante, Mon âme avance, mon cœur chante ! **[Outro — piano et voix murmurée]** Un souffle… une pause… un instant pour moi, Le monde peut attendre, je reviens à moi. Et dans le silence, je peux enfin entendre… La vie est ici, il suffit de la prendre. Pleine conscience… cœur ouvert… Je suis ici… et je respire.