正月太りと中高年の挑戦

【正月太りと中高年の挑戦】　　　 作詞： OK和男／作曲：made with Suno 1番 冬の朝 鏡に映る　少し丸くなった姿に 「今年こそ！」と心に誓う　中高年の挑戦 甘い誘惑 遮って　体を動かす時間 ストレッチから始めよう　新しい自分への一歩 サビ 正月太り 恐れないで！ 賢く動いて 食べて笑って 筋肉付けて 代謝を上げて 健康習慣 冬を乗り越えよう 2番 温かい部屋 出るのが苦手 運動不足 不安になる でも大丈夫 小さな一歩　家でできる簡単トレーニング スクワット、腕立て　　音楽に合わせて 楽しく続ける それが秘訣　新しい自分への一歩 ブリッジ 食べ過ぎた その日は反省　でも自分を責めないで 明日からまた 挑戦できる　それが人生の醍醐味 サビ（繰り返し） 正月太り 恐れないで！ 賢く動いて 食べて笑って 筋肉付けて 代謝を上げて 若さを育み 冬を楽しもうよ エンディング 幸せホルモン 味方につけて 今を生きる 中高年の挑戦 正月太りに バイバイ！